運動嫌いな人にもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





ぼくも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は1ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。





１人暮らしの生活費、社会人の場合


ジルスチュアートポーチ雑誌の付録もかわいい


理想的な睡眠時間


石川遼　英語CD


審査の甘いキャッシングを利用する時の注意点